A dieta do ovo para emagrecer já transformou a vida de milhares de pessoas comuns, com rotinas normais, orçamento apertado e pouco tempo. E agora é a sua vez.
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A dieta cetogênica, também conhecida como dieta keto, é um jeito diferente de se alimentar. Sabe quando você come pão, arroz, macarrão e doces? Esses alimentos são ricos em carboidratos. Na dieta cetogênica, você vai reduzir bastante esses carboidratos e aumentar o consumo de gorduras saudáveis.
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Por Que Tantas Pessoas Estão Falando Sobre Dieta Plant-Based? Você já ouviu falar em dieta plant-based e ficou curioso para saber do que se trata? Não se preocupe, você não está sozinho nessa! Milhões de pessoas ao redor do mundo estão descobrindo os benefícios incríveis de uma alimentação baseada em plantas, e hoje vou te […]
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O jejum intermitente não é uma dieta, mas sim um padrão alimentar que alterna períodos de alimentação com períodos de jejum. É como dar um descanso para seu sistema digestivo, permitindo que seu corpo use suas reservas de energia de forma mais eficiente
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Alimentos permitidos na dieta low carb: salmão, abacate, ovos, queijos e vegetais verdes”
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